روان درمانی و باورها

۱۹ آبان ۱۳۹۷ | ۱۴:۱۷ کد : ۲۶ مطالب روانشناسی
تعداد بازدید:۲۵
اکثر افراد وقتی دچار مشکلات پزشکی آشکار مثل سردرد، پا درد، ناراحتی های مربوط به کلیه یا چشم می شوند بلافاصله به پزشک مراجعه می کنند. اما متاسفانه بسیاری از افراد وقتی دچار مشکلات روحی، روانی، اضطراب ها، خاطرات ناخوشایند، افسردگی و غیره می شوند، با این دید که خودشان به راحتی می توانند مشکلشان را حل کنند، و یا اینکه به مرور زمان به خودی خود حل خواهد شد، از این موضوع می گذرند.
روان درمانی و باورها

اکثر افراد وقتی دچار مشکلات پزشکی آشکار مثل سردرد، پا درد، ناراحتی های مربوط به کلیه یا چشم می شوند بلافاصله به پزشک مراجعه می کنند. اما متاسفانه بسیاری از افراد وقتی دچار مشکلات روحی، روانی، اضطراب ها، خاطرات ناخوشایند، افسردگی و غیره می شوند، با این دید که خودشان به راحتی می توانند مشکلشان را حل کنند، و یا اینکه به مرور زمان به خودی خود حل خواهد شد، از این موضوع می گذرند و چه بسا بسیاری از مواقع وجود دارد که افراد سال های سال مشکلات و ناراحتی ها، خاطرات آزار دهنده، نگرانی ها و سایر مشکلات را با خودشان حمل می کنند و همه این ها فقط باعث بدتر شدن حال فرد، و پایین آمدن سیستم ایمنی بدن می شود و به دنبال آن هم ناراحتی تشدید می شود و هم اینکه در خیلی مواقع فرد دچار درد های دیگری از قبیل سردردهای میگرنی، و درد های عضلانی، ناراحتی های گوارشی، بی خوابی و انواع دیگری از ناراحتی ها می شود.

جالبه که بعضی ها وقتی به مطب پزشک مراجعه می کنند و پزشک می گوید شما از نظر جسمی سالم هستید و دردتان عصبی هست، خیلی خوشحال می شوند!

در صورتیکه از همان لحظه نیاز فرد به روان درمانی آغاز می شود.

متاسفانه خیلی از افراد تصورات غلطی نسبت به روان درمانی دارند. بعضی ها فکر می کنند روان درمانی فقط برای افراد با مشکلات شدید هست و اگر به روانشناس مراجعه کنند در دید دیگران آدم های ناتوان و بیماری هستند. در صورتیکه امروزه در کلینیک های روانشناسی خیلی از مراجعان را افراد آگاه و تحصیلکرده تشکیل می دهند. چون می دانند هر کسی نیاز به مشاوره دارد.

بعضی از مراجعین که معمولا به اصرار خانواده و یا فرد دیگری، و یا حتی به سکوت وا داشتن عده ای به روانشناس مراجعه می کنند، با داشتن مشکلات فراوان با یک جلسه مشاوره رفتارشان را عوض می کنند، و این جز یک مکانیسم دفاعی برای ادامه ندادن درمان، و استفاده از مزایای خوب نشدن چیز دیگری نیست.

خیلی وقت ها تجربه های ناخوشایند زندگی که رویش سرپوش گذاشته می شود در نا خودآگاه ذهن باقی می ماند و بعد ها با هر تلنگر و هر ماجرایی خودش را به صورت درد ها و رنج ها ی مختلف نشان می دهد.

عده ای می گویند می دانم مشکل از کجاست و می توانم آن را حل کنم. درست است شاید بتوان آن مشکل را حل کرد. اما زمان هایی هست که مشکل در قسمت نا خودآگاه ذهن وجود دارد، و همینطور که از اسمش معلوم است، ناخودآگاه چیزی نیست که بتوان به راحتی آن را به یاد آورد یا متوجه آن شد. چون اگر چنین بود نام آن نا خودآگاه نبود!

راه های کشف نا خودآگاه از طریق تکنیک های مختلفی صورت می گیرد. این تکنیک ها حتما بایستی به کمک یک درمانگر صورت گیرد.

همه ما به خودشناسی و خود اکتشافی ذهن نیاز داریم تا ذهن از سموم و آفت های ذهن که فقط باعث ضعف جسمانی و روحی می شود پاک شود.

پس از امروز با نگاهی وسیع تر بیشتر به فکر خودمان و سلامت روح و روانمان باشیم، چه بسا از این طریق از سلامت جسمی بیشتری برخوردار شویم تا، هم برای خودمان و هم دیگران نشاط و سر زندگی به ارمغان بیاوریم.

کلید واژه ها: روان درمانی


۱ رای

نظر شما :