هیپنوتیزم و تاخیر در پیری

۰۳ آبان ۱۳۹۶ | ۰۰:۰۰ کد : ۲۷ مطالب روانشناسی
تعداد بازدید:۲۵۴
ما همیشه به جستجوی راهی برای فرار از بیماری های مزمن، خستگی های فراگیر و تغییرات مخربی که از خصوصیات سن بالا محسوب می شوند، هستیم. همینطور به دنبال راهی هستیم که بتواند زندگی بهتری به ما ببخشد، سال های سالم، پرتحرک و فعال ما را گسترش دهد و از زمان ضعف و عدم سلامتی مان بکاهد. علم قدم های بزرگی در مسیر درک مفهوم بالا رفتن سن، چگونگی عملکرد آن و از همه مهم تر، آنچه که می توانیم در برابر آن انجام دهیم، برداشته است. علم قادر شده بیماری های ناشی از بالا رفتن سن را کاهش دهد و سال های سلامت و تحرک خود را افزایش دهد. به عبارت ساده تر، ما اکنون می توانیم به صورت طبیعی جوان تر به نظر برسیم و عمر طولانی تری داشته باشیم.
هیپنوتیزم و تاخیر در پیری

چگونه هیپنوتیزم می تواند پیری را به تاخیر بیندازد؟

ما همیشه به جستجوی راهی برای فرار از بیماری های مزمن، خستگی های فراگیر و تغییرات مخربی که از خصوصیات سن بالا محسوب می شوند، هستیم. همینطور به دنبال راهی هستیم که بتواند زندگی بهتری به ما ببخشد، سال های سالم، پرتحرک و فعال ما را گسترش دهد و از زمان ضعف و عدم سلامتی مان بکاهد.

علم قدم های بزرگی در مسیر درک مفهوم بالا رفتن سن، چگونگی عملکرد آن و از همه مهم تر، آنچه که می توانیم در برابر آن انجام دهیم، برداشته است. علم قادر شده بیماری های ناشی از بالا رفتن سن را کاهش دهد و سال های سلامت و تحرک خود را افزایش دهد.

به عبارت ساده تر، ما اکنون می توانیم به صورت طبیعی جوان تر به نظر برسیم و عمر طولانی تری داشته باشیم.

بیش از 85 درصد بیماری های تضعیف کننده ی سن بالا ناشی از تنها تعداد معدودی بیماری می شوند. مثل سرطان، گرفتگی عروق قلبی، سکته، دیابت، از کارافتادگی کلیه، انسداد ریه، ذات الریه و آنفلوانزا، بیماری قلبی، که به خودی خود عامل مرگ است و فشارخون بالا که عامل مستقیم یا غیر مستقیم15 درصد تمامی مرگ ها محسوب می شود.

در حال حاضر، ما می توانیم بسیاری از این آسیب ها را با سبک زندگی خویش کنترل کنیم. بسیاری از افراد سالخورده به راحتی تسلیم می شوند و نتیجه می گیرند که زندگیشان به پایان رسیده است. من پیشنهاد می کنم به آینده، به یک آینده ی طولانی بیندیشید.

بعضی ها در گذشته مشکلات زیادی را سپری کرده اند و ناراحت و غصه دار این گذشته اند. زندگی در گذشته علامت افسردگی است. خاطرات گذشته خوب هستند، اما برای خلق خاطرات جدید باز هم فرصت هست.

مردم هنگامی که سن شان کمی بالاتر می رود، از ایجاد تغییر در زندگی خود می ترسند. ماندن در همان برنامه ی امن و یکنواخت آسان تر است. از نظر من، مبارزه طلبی در این است که چه چیز ما را زنده نگه داشته و مارا به «جریان» وا می دارد.

افزایش سن به این معنا نیست که نمی توانید یک زندگی فعال و پر نشاط و پر محتوا داشته باشید. به این موضوع فکر کنید! همان جا بی کار ننشینید! کاری انجام دهید. گزینه های موجود بی شمارند. برای کسی که انتظارش را ندارد کار خوبی بکنید. از احساس خوبی که پیدا خواهید کرد متعجب خواهید شد.

ما با پیروی از یک سری توصیه ها و تکنیک های ساده، می توانیم یک زندگی طولانی تر و شاداب تررا برای خودمان تضمین کنیم.

کلید کاهش سرعت پا گذاشتن به سن، سیستم ایمنی است. سیستم ایمنی با افزایش سن کیفیت خودش را ازدست می دهد. هنگامی که دستگاه ایمنیِ فرسوده، توانایی خودش را در پاکسازی بدن از سلول های معیوب و مرده ی طبیعی از دست می دهد، انباشته شدن این سلول ها ی معیوب و مرده، زمینه ای برای فرسودگی سایر عضو ها فراهم می کند.

در  ادامه این مبحث در مورد سیستم ایمنی، بایستی بگم که استفاده از خودهیپنوتیزمی تولید هورمون DHEA)dehydropiandrosteron) توسط غده آدرنال را افزایش می دهد.

برای افرادی که مایل به دانستن اطلاعاتی بیشتر در زمینه کارکرد این هورمون هستند، پیشنهاد می کنم به سایت زیر سری بزنند:

http://www.webmd.com/diet/dhea-supplements?page=1

 DHEA عکس العمل دستگاه ایمنی را در برابر اکثر بیماری های مرتبط با بالا رفتن سن افزایش می دهد. تولید DHEA در حفظ سلامتی حیاتی است. به عنوان یک اکسیدان و تنظیم کننده ی هورمون عمل می کند. تحقیقات نشان داده اند که سطوح پایین DHEA با چاقی زیاد، سرطان، دیابت، بیماری قلبی، آلزایمر و دستگاه های ایمنی آسیب دیده مرتبط هستند.

از آنجایی که استرس و عکس العمل های احساسی منفی با کاهش سطوح DHEA مرتبط هستند، تکنیک های آرام شدن مثل هیپنوتیزم، که عمق آرامش بیشتری در آن تجربه می شود و اثر تلقینی دارد، یکی از راه حل های موثر برای جلوگیری از کاهش سطوح این هورمون است.

هنگامی که افراد تکنیک های به آرامش رسیدن را به مدت چند سال تمرین می کنند، جوان تر از سن تاریخی شان به نظر می رسند و رفتار می کنند. خواه به خاطر هیپنوتیزم، مدیتیشن، یوگا، تصویرسازی جهت دار، آن ها سن خود را نشان نمی دهند.

ذهن شما قدرتمند ترین سلاح موجود در توان شما در برابر پیری زودرس است.استرس های روانی و ناشی از سبک زندگی می توانند دفاع ایمنی را تضعیف کرده، امکان ابتلا به عفونت را افزایش داده و ریسک ابتلا به انواع بیماری ها را بالا ببرند.

افراد می توانند با برنامه دهی به خود توسط ابزارهای آرامش ذهنی، فشار خون خود را پایین آورند و وقوع موارد غیر معمول تپش قلب را در خود کاهش دهند.

پس با تمرین های آرامش ذهنی، مثل خودهیپنوتیزمی که می تواند خیلی قوی عمل کند، می توانید باعث کارکرد بهینه سیستم ایمنی بدن شوید و با کارکرد بهینه این سیستم می توانید از بروز امراض زیادی جلوگیری کنید و همینطور تاثیر بیماری بر بدن را کاهش دهید.

درنتیجه با عمل کردن به توصیه های فوق، با افزایش طول عمر و سلامت؛ و کاهش سرعت پا گذاشتن سن همراه خواهید بود.

مهمترین پیامی که الان می خواهم به شما بدهم این است که : ما می توانیم با جوان نگه داشتن ذهن، جسم را هم سالم نگه داریم.

کلید واژه ها: هینوتیزم پیری سالمندی


( ۱ )

نظر شما :